Serijalom ČEK radionica Evropska kuća obilježava Svjetski dan mentalnog zdravlja
Koliko puta smo poželjeli da nas neko zaista čuje? Da kažemo šta mislimo – jasno, smireno i bez straha da će to biti pogrešno shvaćeno?
Radionice „Vještine komunikacije – komunikacija u izazovnim situacijama“ nastale su iz potrebe da naučimo kako da razumijemo sebe i druge, i da razgovor ponovo postane most, a ne prepreka.
Uoči druge ČEK radionice u okviru serijala razgovarali smo sa psihološkinjom i psihoterapeutkinjom Milenom Žujović.
“Radionice Vještine komunikacije–komunikacija u izazovnim situacijama osmišljene su kao prostor za lični rast, za razvoj konkretnih komunikacijskih alata koji pomažu da lakše razumijemo sebe i druge”, kazala je Žujović.
Tri ČEK susreta kombinuju teoriju, praktične vježbe, igre uloga i refleksije.
Tokom prve radionice“Uvod u komunikaciju i asertivnost” polaznici su imali priliku da se upoznaju sa osnovama verbalne i neverbalne komunikacije, razlikama između pasivnog, agresivnog i asertivnog stila i značajem asertivnosti za bolju saradnju.
Prema riječima naše psihološkinje potrebno je dosta samorefleksije i hrabrosti da prepoznamo vlastite obrasce komunikacije.
„Baš zato smo u prvoj radionici koristili samoprocjenu i grupne vježbe koje pomažu da učesnici kroz iskustvo i povratnu informaciju dobiju realniju sliku o svom stilu komunikacije“ dodala je Žujović.
Ovoga četvrtka u Evropskoj kući nas očekuje druga radionica u okviru serijala koja će se baviti temama Ja-poruka i aktivnog slušanja.
Kako navodi Žujović ova tema je u današnjem svijetu izuzetno aktuelna jer se život savremenog čovjeka odvija jako brzo te nam zbog te dinamike nedostaje vremena i strpljenja da zaista čujemo osobu preko puta.
“Aktivno slušanje znači biti zaista prisutan – čuti ne samo riječi, već i emociju i poruku iza njih. To podrazumijeva empatiju, pažnju i spremnost da razumijemo prije nego što odgovorimo” kazala je Žujović.
Cilj radionica „Vještine komunikacije – komunikacija u izazovnim situacijama“ je da učesnici nauče kako da jasno i smireno izraze sopstvene potrebe i emocije, da grade zdravije odnose kroz bolje slušanje i razumijevanje, te da steknu samopouzdanje u komunikaciji. Kroz sigurno i podržavajuće okruženje, biće podstaknuta razmjena iskustava i zajedničko učenje.